Funktionelle laboratorieundersøgelser er blevet udbredt, men det er kun meget få, der forstår, hvad resultaterne egentlig fortæller. Traditionelle laboratorier venter på, at sygdommen bryder ud. Funktionelle laboratorier afslører udviklingen – hvordan mitokondrier, toksiner, hormoner og immunsignaler begynder at komme ud af balance længe før symptomerne viser sig.

Selve testen er ikke løsningen. Det er fortolkningen.

Det er her, de fleste sager kører af sporet. Mange behandlere går i gang med at behandle hver eneste unormale værdi, de ser. Det er ikke at gå til årsagen. Det er blot en dyrere måde at jage symptomer på.

Jeg har arbejdet med ledere i New York, Los Angeles og rundt om i Europa længe nok til at se det samme mønster gentage sig: De mest effektive mennesker er ikke uovervindelige. De er bare godt afstemt. De opdager tidligt, når noget er ved at gå skævt – hvad enten det drejer sig om humør, søvn, betændelse eller kognitiv skarphed – og retter op på kursen, før det kommer til at koste dyrt.

I sidste uge fortalte en 32-årig iværksætter mig, at hans ledsmerter »nok skyldtes alderen«. Det var ikke tilfældet. Når en person i begyndelsen af 30’erne biologisk set ældes som en person i 50’erne, skyldes det aldrig alderen. Det skyldes en ophobet belastning: stress, giftstoffer, mangel på mikronæringsstoffer og forstyrrelser i døgnrytmen. Den usynlige slitage, der stadig betragtes som »normal« ved de fleste helbredsundersøgelser.

Det, der slider på folk, er ikke krisen. Det er det årti, der går forud for krisen.

Hvis HR ønsker at forebygge udbrændthed, sygefravær og personaleomsætning, er det ikke efter symptomerne, man skal handle. Det er før symptomerne. Den fase, hvor alt stadig ser fint ud på papiret, men hvor kroppen allerede er på vej i den forkerte retning.

Hvis du vil have de biomarkører, der kan forudsige udbrændthed 6–18 måneder før det sker, så svar med BURNOUT, så sender jeg dig en e-mail med guiden til stresstesten.

I dag handler afgiftning ikke om at nippe til sellerijuice eller sulte sig i tre dage på citronvand. Det handler om at hjælpe kroppen med rent faktisk at nedbryde og udskille den enorme mængde miljøgifte, vi udsættes for hver dag.

Fra forurenet luft og frugt og grønt med pesticider til tungmetaller i fisk og skaldyr og hormonforstyrrende stoffer i hudplejeprodukter – giftstoffer er ikke længere undtagelsen. De er normen.

I sommer var jeg i Tyskland for at holde et foredrag om, hvordan man bedst beskytter sig selv – set ud fra et funktionelt medicinsk perspektiv – mod de skadelige virkninger af elektromagnetisk stråling fra vores smartphones, wifi, babyalarmer osv.

I dag er det almindeligt kendt, at mænds sædkvalitet bl.a. påvirkes betydeligt af, at vi bærer vores mobiltelefoner tæt på kroppen.

Der kommer stadig flere forskningsresultater frem, der peger på langt mere alvorlige konsekvenser af stråleskader – og uanset hvor ubekvemt vi måtte synes det er at forholde os til, påvirker det vores egen og vores børns sundhed, selvom vi lukker øjnene for de ubehagelige kendsgerninger.

Se mit foredrag om de sundhedsmæssige problemer forbundet med #EMF-eksponering, og hvordan vi kan beskytte os selv ved hjælp af strategier inden for funktionel medicin.

PQQ er en antioxidant, og nyere forskning viser, at det er mere effektivt til at bekæmpe frie radikaler end C-vitamin – hvilket har en direkte indvirkning på og mindsker betændelse og stress i kroppen.

En lille 8-ugers undersøgelse med 17 deltagere viste, at indtagelse af 20 mg PQQ dagligt medførte markante selvrapporterede forbedringer i søvnkvalitet og træthed. Dette menes hovedsageligt at skyldes stoffets virkning på normaliseringen af kortisolniveauerne.

Denne vinter holder jeg et nyt foredrag for virksomheder. Bed din arbejdsplads om at booke dette 60 minutters foredrag, så I kan få en bedre forståelse af, hvordan I kan arbejde med jeres krop og årstiderne for at opnå naturlig sundhed og virkelig trives i den krop, I har.

Selvom der ikke findes nogen genveje eller mirakelkur, når det gælder sundhed, er det afgørende, at vi gennem laboratorieundersøgelser får indsigt i vores egen krops biokemiske sammensætning og samtidig forstår, hvordan naturens visdom påvirker os. Således at vi ved, hvornår det er på tide at støtte kroppens afgiftning, og hvornår det er tid til at give kroppen næring for at opnå hormonbalance. Hvis vi kæmper imod naturen, bliver sundhed en evig kamp.

Vi ønsker snarere at forstå, hvordan vi som mennesker er forbundet med naturens intelligens, og at tage de skiftende årstider til os for bedst muligt at fremme vores tarm- og hjernehelbred samt vores generelle velbefindende.

Jeg må indrømme, at jeg har svømmet i iskoldt vand i Skandinavien, siden jeg var 3 år gammel (jeg fulgte dog frivilligt efter min mor ud i havet, skal det lige siges). Jeg har altid været begejstret for fordelene ved skiftevis kulde- og varmebehandlinger, og hvordan det kan styrke vores vagusnerve og dermed hjælpe med at lindre stress og opbygge modstandsdygtighed.

Men lige nu er denne trend med koldterapi ved at løbe helt ud af kontrol.

Denne tendens fremmes af influencere uden sundhedsuddannelse eller af folk, der ikke har forståelse for nervesystemet – ja, endda af forskere, der kun fokuserer på ét aspekt, nemlig hvordan koldterapi kan ændre vores fedtvæv. Dette er dog KUN ét aspekt af, hvordan koldterapi påvirker os. Vi er nødt til at forstå det større billede af, hvordan noget påvirker os PÅ LANG SIKT og vores krop som helhed, før vi kaster os ud i det. Vigtigst af alt er det, at vi forstår, hvordan vores eget nervesystem fungerer, og hvilke terapier der passer bedst til det. Alt for mange mangler forståelsen for at gøre tingene i korte bursts eller med måde for at stresse kroppen på kort sigt med henblik på at opbygge modstandsdygtighed på lang sigt – i stedet presser de kroppen ud over dens kapacitet, opholder sig i isvand i 5-20 minutter med mantraet ”mere er bedre” eller fokuserer udelukkende på at ændre fedtvæv uden at forstå, hvad store doser af adrenalinudløsning gør ved nervesystemet.

”Nogle gange skal man bare beslutte, at man er det værd, i stedet for at vente på, at andre skal afgøre, hvad man er værd. Hvem bekymrer sig om, hvad alle andre tænker – de fleste lever alligevel ikke det liv, man selv gerne vil leve, så vær ikke bange for at blive bedømt af andre, der nyder at dømme andre, som præsterer mere, end man selv nogensinde vil stræbe efter. Mennesker, der er virkelig selvsikre og ”alfa”, føler sig ikke truet af andre, men snarere inspireret.”

En persons succes viser blot, at det kan lade sig gøre – og det kan du også. Jeg har altid elsket »den amerikanske drøm«, fordi den netop fremmer denne tankegang: at opmuntre hver enkelt person til at nå sit eget unikke potentiale i livet – uanset hvad det måtte være.

At drømme stort og lade sig inspirere har hjulpet mig til at føle mig selvsikker i livet. Lidt storhed har aldrig skadet nogen – det er i hvert fald bedre end at holde sig i baggrunden. Og sådan lader vi som om, vi er selvsikre, indtil vi bliver det.”

Jeg er blevet interviewet af Bold Journey – et magasin fra Los Angeles for lokale iværksættere – om, hvordan man mestrer kunsten at udstråle selvtillid som iværksætter. Læs hele interviewet her: https://boldjourney.com/news/meet-christina-santini/, og del det gerne.

Det ville være optimalt, hvis vi kunne indtage tilstrækkelige mængder af alle vitaminer og mineraler gennem kosten, da kroppen bedre kan genkende næringsstoffer fra maden, og de er lettere at optage. Kilder til magnesium i vores fødevarer omfatter fuldkorn, nødder, spirer, bælgfrugter, kakao, kød og grøntsager. Men det, jeg ser, når jeg foretager test, er, at mange har mangel på det – i 9 ud af 10 tilfælde konstaterer vi et underskud af magnesium. Magnesium er sammen med zink og silica blandt de mineraler, som vi ofte har svært ved at få et optimalt niveau af gennem vores mad, fordi jorden er så udpint, og vores behov for disse mineraler er steget på grund af forskellige stressfaktorer i det moderne liv.

Vidste du, at sundhedsmyndighederne faktisk anbefaler, at vi begrænser vores brug af mobiltelefoner? Smartphones, wi-fi osv. er blevet vigtige dele af hverdagen. Deres skadelige virkninger på kroppen, især på nervesystemet, er efterhånden blevet ret godt undersøgt. Ifølge en lang række undersøgelser kan unaturlige elektromagnetiske felter (EMF) påvirke vores krops nervesystem og forårsage celleskader. Kræft og unormale vækster kan være et symptom på meget høj eksponering for EMF. Flere undersøgelser har rapporteret, at eksponering for EMF resulterer i oxidativt stress i mange af kroppens væv. Det er kendt, at eksponering for EMF øger koncentrationen af frie radikaler. Dette resulterer i øget oxidativt stress og kronisk betændelse, da det antioxidante forsvarssystem ikke er i stand til at forhindre de skadelige virkninger af frie radikaler. Verdenssundhedsorganisationen betragtede oprindeligt disse kilder til ikke-ioniserende EMF-stråling som sikre, fordi de kun blev vurderet på baggrund af deres termiske virkninger – og det er, helt korrekt, ikke sundhedsskadeligt. Det viser sig imidlertid, at cellebeskadigelse ikke er taget i betragtning i disse konklusioner. For at deltage, gå hertil: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/296/ Del gerne

Jeg har skrevet en artikel til den danske sundhedsorganisation NatureHelse om, hvorfor vi kæmper med vægttabsresistens, og hvordan man kan bryde igennem vægttabsstagnationen. Du kan læse den her: på side 18 (kun på dansk). Klik her for at læse den.

"Mange undersøgelser har vist, at elektromagnetiske felter kan have skadelige virkninger på kønshormoner, kønskirtlernes funktion, fosterudviklingen og graviditeten. Man bør derfor være opmærksom på de negative virkninger af elektromagnetiske felter. Selvom bølgernes påvirkning varierer afhængigt af frekvensen, er det bedst at holde sig så langt væk fra kilden som muligt på grund af de risici, der er forbundet med udsættelse for disse bølger. Derudover kan man bruge naturlige antioxidanter til at mindske virkningerne af disse bølger."

En oversigtsartikel om elektromagnetiske felter (EMF) og forplantningssystemet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5014506/

Kort sagt: Undgå at bære din mobiltelefon på kroppen, især hvis du er gravid eller ønsker at blive gravid, da det kan påvirke både din egen fertilitet og dit barns udvikling (autisme er i øjeblikket en stor bekymring, som synes at være forbundet med overdreven eksponering for elektromagnetiske felter).

Hold din telefon 3 meter væk fra kroppen for at begrænse eksponeringen for elektromagnetiske felter, når du ikke bruger den, og hold op med at scrolle på den, som om den var din bedste ven – for det er den ikke. Vi spilder alle vores liv på at scrolle uafbrudt på disse smartphones, og alle disse smarte enheder mistænkes for at ødelægge vores helbred i stor stil.

Mineraler er en af de absolut vigtigste faktorer for den generelle sundhedstilstand. Vi vil gennemgå de vigtigste mineraler, der understøtter tarmhelbredet, immunforsvaret, den mentale sundhed, huden og knoglerne. Tilmeld dig webinaret her: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/294/ Del gerne.

Jeg har skrevet om de sundhedsmæssige problemer forbundet med kunstig stråling fra wifi, smartphones og mobilmaster for den danske sundhedsorganisation MayDay. Læs det her:

https://www.mayday-info.dk/elektrosmog-den-skjulte-sundhedsbombe/

MayDay er en af de organisationer, jeg selv har valgt at støtte, fordi de udfører et enormt frivilligt arbejde for at sikre ytringsfrihed, en afbalanceret debat og modarbejde monopoler inden for sundhedsområdet – du kan støtte dem for kun 200 kr. om året:

Støt MayDay her: https://www.mayday-info.dk/indmeldelse/

Honningbierne er ved at uddø – og det er en global katastrofe for os alle.

De er på randen af udryddelse på grund af overdreven brug af pesticider, og forskning viser, at elektromagnetisk stråling også spiller en stor rolle – måske den største.

En af de bedste gaver, du kan give i år, er at støtte den svenske professor Olle Johanssons forskning inden for dette område, som berører os alle. Professor Olle har gjort et kæmpe stykke arbejde med at påvise de mange skadelige virkninger af stråling fra mobiltelefoner og wifi – og kæmper dagligt mod telekommunikationsbranchen og de økonomiske interessenter, der ikke ønsker, at hans forskning bliver offentliggjort.

Professor Olle forsker i emner, der er vigtige for naturen og vores liv, uden at have økonomiske interesser på spil. Derfor er hans banebrydende forskning afhængig af, at vi alle støtter hans arbejde – støt med det, du har lyst til; alt hjælper: https://honeywire.org/research – og del gerne linket.

Kan æteriske olier virkelig styrke immunforsvaret (lymfocytterne) hos kræftpatienter, der gennemgår kemoterapi? En af de største udfordringer under kemoterapi er at opretholde lymfocytniveauet, så behandlingen kan fortsætte. Undersøgelser tyder på, at noget så simpelt som æteriske olier kan hjælpe netop med det. 66 patienter i de tidlige stadier af tyktarms- og endetarmskræft, der modtog adjuverende kemoterapi, deltog i et randomiseret, kontrolleret forsøg. Aromaterapimassagen for interventionsgruppen bestod af 3 x 45 minutters massagesessioner over en uge med ingefær æterisk olie i kokosolie, mens kontrolgruppen kun modtog standardstøttebehandling. Ved udgangen af ugen var det gennemsnitlige antal lymfocytter signifikant højere i massagegruppen, og de rapporterede symptomer på træthed, smerter og stress var signifikant lavere end i kontrolgruppen.Statistisk signifikante stigninger i antallet af leukocytter og lymfocytter i perifert blod blev også rapporteret i et andet forsøg med 12 brystkræftpatienter, der modtog en 30-minutters aromaterapimassage to gange om ugen i fire uger med æteriske olier af sød appelsin (Citrus aurantium), lavendel (Lavandula angustifolia) og sandeltræ (Santalum album) i jojobaolie.

Vidste du, at elektromagnetiske felter fra wifi og vores mobiltelefoner er blevet sat i forbindelse med alt fra hjerne- og hjertetumorer hos rotter til kronisk træthed, migræne, søvnløshed og stress hos mennesker?

Jeg har skrevet en omfattende artikel med over 100 videnskabelige referencer om elektromagnetiske felter (EMF) og den aktuelle videnskabelige viden om deres sundhedsmæssige konsekvenser. Artiklen er en del af en serie på tre, som vil blive offentliggjort i de kommende udgaver. Du kan læse den ved at klikke her. Del den gerne.

”De typer af genudtryk, der påvirkes (f.eks. gener, der er involveret i cellecyklusstop, apoptose og stressreaktioner samt varmeschokproteiner), stemmer overens med konklusionerne om, at elektromagnetiske felter forårsager genetiske skader.” Læs hele undersøgelsen her: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15368378.2021.1881866

”Flere metaanalyser fra omkring år 2000 viser alle en signifikant sammenhæng mellem eksponering og risikoen for leukæmi. En gennemgang af senere rapporter om leukæmi hos børn viser tydeligt, at næsten alle offentlige eller uafhængige undersøgelser enten finder en statistisk signifikant sammenhæng mellem eksponering for magnetfelter og leukæmi hos børn eller en forhøjet risiko på mindst OR = 1,5, mens næsten alle undersøgelser finansieret af industrien ikke finder nogen signifikant eller blot antydende sammenhæng. Et sekundært mål med denne rapport er at undersøge evidensniveauet for eksponering og forhøjet risiko for forskellige kræftformer hos voksne. Baseret på samlede analyser eller metaanalyser samt efterfølgende peer-reviewede undersøgelser er der stærke beviser for, at overdreven eksponering for magnetfelter øger risikoen for leukæmi hos voksne, brystkræft hos mænd og kvinder samt hjernekræft. Der er mindre overbevisende, men antydende beviser for forhøjelser i flere andre kræfttyper. Der er mindre klare beviser for skævhed baseret på finansieringskilde i undersøgelserne af kræft hos voksne. Der er også visse beviser for, at både faderlig og moderlig prænatal eksponering for magnetfelter medfører en øget risiko for leukæmi og hjernekræft hos afkommet. Når man tager højde for skævhed afspejlet i finansieringskilden, er beviserne for, at magnetfelter øger risikoen for kræft, hverken inkonsekvente eller uklare. Desuden er voksne også i risiko, ikke kun børn, og der er stærke beviser for kræftformer ud over leukæmi, især hjerne- og brystkræft.”

Jeg anbefaler, at alle anskaffer sig et EMFields Acoustimeter AM11 (vejledende pris ca. 500 USD/2800 danske kroner), som er et brugervenligt værktøj til at måle sikkerheden i dit hjem og gøre noget ved det. Uden at teste dit miljø og forstå, hvor det kommer fra (dine egne enheder, mobiltelefonmaster, din nabos wifi-router placeret op ad dit soveværelse osv.), bliver det meget abstrakt at tale om, hvorvidt EMF er et problem for dig og din familie – test, gæt ikke. Læs hele undersøgelsen her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31476684/ og del den gerne.

”Melatonin (N-acetyl-5-methoxytryptamin) er ikke blot et hormon fra pinealkirtlen, men også et molekyle, der findes overalt i naturen, både i planter og som en del af vores kost. Talrige prækliniske og nogle kliniske rapporter peger på dets mange gavnlige virkninger, herunder onkostatiske egenskaber, og som sådan er det blevet et af de mest ambitiøse mål inden for kræftforebyggelse og -behandling. Der er etableret en klar sammenhæng mellem kræft og inflammation og/eller metaboliske forstyrrelser, og behandlingen af disse tilstande med såkaldte pleiotrope lægemidler, som omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, statiner og orale antidiabetika, påvirker også kræftrisikoen. Adjuvansbehandling med melatonin kan forbedre disse lægemidlers onkostatiske potentiale. Resultaterne fra prækliniske studier er begrænsede, men understøtter denne hypotese, som dog stadig skal verificeres gennem yderligere forskning.” Læs hele undersøgelsen her: https://www.mdpi.com/1422-0067/19/12/3910 og del den gerne.