I dag handler afgiftning ikke om at nippe til sellerijuice eller sulte sig i tre dage på citronvand. Det handler om at hjælpe kroppen med rent faktisk at nedbryde og udskille den enorme mængde miljøgifte, vi udsættes for hver dag.

Fra forurenet luft og frugt og grønt med pesticider til tungmetaller i fisk og skaldyr og hormonforstyrrende stoffer i hudplejeprodukter – giftstoffer er ikke længere undtagelsen. De er normen.

På et eller andet tidspunkt er kulhydraterne blevet stemplet som skurkene. Skyld det bare på fremkomsten af keto- og Atkins-diæterne eller den ene ven, der har sværget brødet væk og kalder det »giftstoffer«. Men sandheden er denne: Din krop har brug for kulhydrater. Ikke kun som energikilde – men også for at kunne koncentrere sig, for at opretholde hormonbalancen, for at restituere sig og, ja, også for at afgifte kroppen.

Faktisk er din lever bogstaveligt talt afhængig af kulhydrater for at kunne skille sig af med affaldsstoffer og overskydende hormoner gennem en proces, der kaldes glukuronidering (bare rolig – vi kommer tilbage til det).

I sommer var jeg i Tyskland for at holde et foredrag om, hvordan man bedst beskytter sig selv – set ud fra et funktionelt medicinsk perspektiv – mod de skadelige virkninger af elektromagnetisk stråling fra vores smartphones, wifi, babyalarmer osv.

I dag er det almindeligt kendt, at mænds sædkvalitet bl.a. påvirkes betydeligt af, at vi bærer vores mobiltelefoner tæt på kroppen.

Der kommer stadig flere forskningsresultater frem, der peger på langt mere alvorlige konsekvenser af stråleskader – og uanset hvor ubekvemt vi måtte synes det er at forholde os til, påvirker det vores egen og vores børns sundhed, selvom vi lukker øjnene for de ubehagelige kendsgerninger.

Se mit foredrag om de sundhedsmæssige problemer forbundet med #EMF-eksponering, og hvordan vi kan beskytte os selv ved hjælp af strategier inden for funktionel medicin.

PQQ er en antioxidant, og nyere forskning viser, at det er mere effektivt til at bekæmpe frie radikaler end C-vitamin – hvilket har en direkte indvirkning på og mindsker betændelse og stress i kroppen.

En lille 8-ugers undersøgelse med 17 deltagere viste, at indtagelse af 20 mg PQQ dagligt medførte markante selvrapporterede forbedringer i søvnkvalitet og træthed. Dette menes hovedsageligt at skyldes stoffets virkning på normaliseringen af kortisolniveauerne.

De fleste af de klienter, jeg ser, som lider af hovedpine eller migræneanfald, beskriver, at deres smerter ofte starter i venstre side af hjernen. Og der er en god grund til det: hjernens lymfesystem, som har til opgave at fjerne affaldsstoffer fra hjernen – det såkaldte glymfatiske transportsystem – er placeret i venstre side af hjernen! Desuden har det vist sig, at det at sove på venstre side øger cirkulationen og anbefales ofte til personer med hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk. Denne stilling muliggør en bedre iltning af hele kroppen.

Husk, at du kun er så sund, som dine symptomer og/eller dine laboratorieresultater viser!

• Man kan være symptomfri og alligevel have dårlige biomarkører, der tyder på en »skjult sygdom« – derfor er det afgørende at blive testet, hvis vi ønsker at forebygge sygdom.

• Du kan have symptomer, selvom dine blodprøver ligger inden for det normale interval – derfor er det vigtigt at samarbejde med en kvalificeret sundhedsperson, der har kendskab til forskellige testmetoder og deres relevans for dine symptomer, så du kan få svar på dine lidelser. Husk: Blodprøver er DET SIDSTE sted, hvor ubalancer viser sig.

Der findes ikke noget, der hedder, at et symptom »bare er et symptom«.

Et symptom er kroppens måde at fortælle dig, at noget er galt. Derfor bør vi gå på opdagelse for at finde ud af, hvorfor vi lider af bestemte symptomer, og hvad der kan være årsagen til dem.

Når man behandler hovedpine og migræne, er det afgørende at undersøge for giftige affaldsstoffer, der har tendens til at ophobes i hjernen over tid.

Især mykotoksiner fra udsættelse for skimmelsvamp er kendt for at være en væsentlig medvirkende årsag. Når vores hjerne er fyldt med giftige affaldsstoffer, bliver dræningsvejene ofte blokeret, og vi bliver overfølsomme over for »hverdags«-toksiner som alkohol, histaminer, svovl osv.

Ud over at behandle de grundlæggende årsager til smerter i hjernen tyder forskning på, at vi har gavn af at sove på venstre side, da det hjælper med at udnytte tyngdekraften til at fjerne giftstoffer fra hjernen, mens vi sover:

”Tyngdekraften påvirker blodets og cerebrospinalvæskens bevægelse gennem hjernen, og derfor spiller sovestillingen sandsynligvis en rolle i udskillelsen af affaldsstoffer fra hjernen. Både det intrakranielle tryk og hjernens hæmodynamik påvirkes af kropsstillingen, og det blev konstateret, at patienter med demens tilbragte en langt større andel af tiden i liggende stilling sammenlignet med kontrolgruppen, hvilket etablerer en sammenhæng mellem tid i liggende stilling og demens. En vigtig faktor i denne udskilningsvej er strækningen af nerver og vener i hver stilling. Glymfatisk transport er mest effektiv i højre sideleje, hvor der sker en større udskilning af cerebrospinalvæske sammenlignet med ryg- og maveliggende stillinger.”

Læs hele undersøgelsen om, hvordan man kan udnytte livsstilsvalg til at forbedre hjernens sundhed: https://www.mdpi.com/2076-3425/10/11/868 Del gerne.

”Vi kan læse, at 5G er farligt og kan bruges som et våben! Er det sandt? Fænomenet elektrisk overfølsomhed – er det bare overfølsomhed, eller kan det bevises i undersøgelser? For at få svar på vores spørgsmål om 5G og stråling fra trådløse enheder. Vi har inviteret en videnskabsmand, der har udført eksperimenter på dette område siden 1980'erne. Lyt med her: https://open.spotify.com/episode/2NSSCza27E6dpCYEG7RNdM?si=016249b8bd434ef9&nd=1&dlsi=674a9080647f45dd ”

Det ville være optimalt, hvis vi kunne indtage tilstrækkelige mængder af alle vitaminer og mineraler gennem kosten, da kroppen bedre kan genkende næringsstoffer fra maden, og de er lettere at optage. Kilder til magnesium i vores fødevarer omfatter fuldkorn, nødder, spirer, bælgfrugter, kakao, kød og grøntsager. Men det, jeg ser, når jeg foretager test, er, at mange har mangel på det – i 9 ud af 10 tilfælde konstaterer vi et underskud af magnesium. Magnesium er sammen med zink og silica blandt de mineraler, som vi ofte har svært ved at få et optimalt niveau af gennem vores mad, fordi jorden er så udpint, og vores behov for disse mineraler er steget på grund af forskellige stressfaktorer i det moderne liv.

”Talrige nyere videnskabelige publikationer har vist, at elektromagnetiske felter påvirker levende organismer ved niveauer, der ligger langt under de fleste internationale og nationale retningslinjer. Virkningerne omfatter øget kræftrisiko, cellulær stress, stigning i skadelige frie radikaler, genetiske skader, strukturelle og funktionelle ændringer i forplantningssystemet, indlærings- og hukommelsesvanskeligheder, neurologiske lidelser samt negative konsekvenser for menneskers generelle velbefindende. Skaderne rækker langt ud over menneskeheden, da der er stadig flere tegn på skadelige virkninger for både plante- og dyrelivet.”

Læs resten af artiklen her: https://blogs.scientificamerican.com/observations/we-have-no-reason-to-believe-5g-is-safe/ Husk, at jeg afholder et live-webinar om den aktuelle videnskabelige viden om EMF (kun på dansk). Tilmeld dig her: https://christinasantini.com/events/2023/5/4/evidence-for-the-tinfoil-hat-why-we-have-to-deal-with-the-radiation-problem og del gerne.

Vidste du, at sundhedsmyndighederne faktisk anbefaler, at vi begrænser vores brug af mobiltelefoner? Smartphones, wi-fi osv. er blevet vigtige dele af hverdagen. Deres skadelige virkninger på kroppen, især på nervesystemet, er efterhånden blevet ret godt undersøgt. Ifølge en lang række undersøgelser kan unaturlige elektromagnetiske felter (EMF) påvirke vores krops nervesystem og forårsage celleskader. Kræft og unormale vækster kan være et symptom på meget høj eksponering for EMF. Flere undersøgelser har rapporteret, at eksponering for EMF resulterer i oxidativt stress i mange af kroppens væv. Det er kendt, at eksponering for EMF øger koncentrationen af frie radikaler. Dette resulterer i øget oxidativt stress og kronisk betændelse, da det antioxidante forsvarssystem ikke er i stand til at forhindre de skadelige virkninger af frie radikaler. Verdenssundhedsorganisationen betragtede oprindeligt disse kilder til ikke-ioniserende EMF-stråling som sikre, fordi de kun blev vurderet på baggrund af deres termiske virkninger – og det er, helt korrekt, ikke sundhedsskadeligt. Det viser sig imidlertid, at cellebeskadigelse ikke er taget i betragtning i disse konklusioner. For at deltage, gå hertil: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/296/ Del gerne

"Mange undersøgelser har vist, at elektromagnetiske felter kan have skadelige virkninger på kønshormoner, kønskirtlernes funktion, fosterudviklingen og graviditeten. Man bør derfor være opmærksom på de negative virkninger af elektromagnetiske felter. Selvom bølgernes påvirkning varierer afhængigt af frekvensen, er det bedst at holde sig så langt væk fra kilden som muligt på grund af de risici, der er forbundet med udsættelse for disse bølger. Derudover kan man bruge naturlige antioxidanter til at mindske virkningerne af disse bølger."

En oversigtsartikel om elektromagnetiske felter (EMF) og forplantningssystemet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5014506/

Kort sagt: Undgå at bære din mobiltelefon på kroppen, især hvis du er gravid eller ønsker at blive gravid, da det kan påvirke både din egen fertilitet og dit barns udvikling (autisme er i øjeblikket en stor bekymring, som synes at være forbundet med overdreven eksponering for elektromagnetiske felter).

Hold din telefon 3 meter væk fra kroppen for at begrænse eksponeringen for elektromagnetiske felter, når du ikke bruger den, og hold op med at scrolle på den, som om den var din bedste ven – for det er den ikke. Vi spilder alle vores liv på at scrolle uafbrudt på disse smartphones, og alle disse smarte enheder mistænkes for at ødelægge vores helbred i stor stil.

Jeg har skrevet en artikel baseret på mine 10 års erfaring med sager om skimmelsvampssygdomme – anden del af serien er nu udkommet (kun på dansk): Klik her for at læse den på side 20. Artiklen er skrevet for den almennyttige organisation LNS til klienter og terapeuter, der ønsker at integrere konventionel og holistisk medicin og skabe større gennemsigtighed i sundhedsvæsenet. Jeg anbefaler, at du bliver medlem af denne organisation og nyder godt af fordelene. Du kan læse mere om det her (kun på dansk): https://lns.dk/ og del gerne.

Mineraler er en af de absolut vigtigste faktorer for den generelle sundhedstilstand. Vi vil gennemgå de vigtigste mineraler, der understøtter tarmhelbredet, immunforsvaret, den mentale sundhed, huden og knoglerne. Tilmeld dig webinaret her: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/294/ Del gerne.

Jeg har behandlet sygdomme forårsaget af skimmelsvamp som en af de første behandlere i Europa siden 2012. Den dag i dag overrasker det mig stadig, hvor usunde boliger mange af os bor i, selvom vi er ekstremt fokuserede på vores spisevaner. Men det betyder intet, hvor sundt du spiser, hvis du bogstaveligt talt indånder giftstoffer med hvert eneste åndedrag.

Vi er nødt til at få styr på det grundlæggende, nemlig ren luft, rent vand og god søvn, hvis vi skal kunne forvente, at der sker mirakler i vores liv. Det er grundlæggende ting, som vi hverken kan spise os ud af eller træne os ud af.

Nogle af os har brug for at slappe af, spise et stykke kage og fokusere på, hvad der egentlig gør os syge – hvilket måske slet ikke har noget at gøre med, hvad vi spiser (eller ikke spiser).

Derfor er det en god idé at få sig undersøgt, så vi ikke bliver ved med at gætte på, hvad der er galt, og forgæves afprøver alle mulige nye modedieter.

Jeg har skrevet en artikel om, hvordan vores muggen boliger gør os syge – læs den her (kun på dansk): https://lns.dk/wp-content/uploads/2022/06/W2-22_LNS_NATUR-HELSE_2022_Maj.pdf (fra side 18 og frem)

Jeg har skrevet om de sundhedsmæssige problemer forbundet med kunstig stråling fra wifi, smartphones og mobilmaster for den danske sundhedsorganisation MayDay. Læs det her:

https://www.mayday-info.dk/elektrosmog-den-skjulte-sundhedsbombe/

MayDay er en af de organisationer, jeg selv har valgt at støtte, fordi de udfører et enormt frivilligt arbejde for at sikre ytringsfrihed, en afbalanceret debat og modarbejde monopoler inden for sundhedsområdet – du kan støtte dem for kun 200 kr. om året:

Støt MayDay her: https://www.mayday-info.dk/indmeldelse/

Alt i livet handler om timing. Det ved vi intuitivt – vi kan have de rette kvalifikationer, men hvis vi præsenterer os selv over for en potentiel forretningsmulighed på det forkerte tidspunkt, går vi glip af den. Vi kan møde »den rette person« på »det forkerte tidspunkt« – og så går vi glip af chancen.

Jeg vil sige, at det vigtigste i livet hverken er talent eller hårdt arbejde, men at mestre kunsten at vælge det rette tidspunkt.

Det betyder i bund og grund, at vi kan klare os ved at arbejde smartere i stedet for hårdere i livet, uanset hvilket mål vi har. Det betyder ikke, at man skal være doven, men blot at man skal forstå, hvordan man håndterer modstand og rider på bølgerne i stedet for at svømme imod dem og ende med at blive fuldstændig udbrændt. Og det er netop det, mange A-personligheder uundgåeligt gør: de bliver ved, indtil de er fuldstændig udmattede. Selvom hårdt arbejde kan være beundringsværdigt, er der intet beundringsværdigt ved at arbejde sig selv helt ned til benet. Livet skal være sjovt, og vi ønsker at trives.

Og hvis vi ønsker det, er det allervigtigste, vi skal lære, at alt i livet handler om timing.

Dette gælder især vores krop – hvordan den udskiller fordøjelsesenzymer og hormoner på bestemte tidspunkter i løbet af dagen. Hvordan for store måltider for sent på dagen kan forstyrre den naturlige afgiftning om natten og den dybe søvn. Ifølge moderne videnskab og forskningen i døgnrytmen er dette i dag bevist som ubestridelige kendsgerninger. Ironisk nok har disse råd eksisteret siden oldtiden ifølge ayurvediske læresætninger.

Honningbierne er ved at uddø – og det er en global katastrofe for os alle.

De er på randen af udryddelse på grund af overdreven brug af pesticider, og forskning viser, at elektromagnetisk stråling også spiller en stor rolle – måske den største.

En af de bedste gaver, du kan give i år, er at støtte den svenske professor Olle Johanssons forskning inden for dette område, som berører os alle. Professor Olle har gjort et kæmpe stykke arbejde med at påvise de mange skadelige virkninger af stråling fra mobiltelefoner og wifi – og kæmper dagligt mod telekommunikationsbranchen og de økonomiske interessenter, der ikke ønsker, at hans forskning bliver offentliggjort.

Professor Olle forsker i emner, der er vigtige for naturen og vores liv, uden at have økonomiske interesser på spil. Derfor er hans banebrydende forskning afhængig af, at vi alle støtter hans arbejde – støt med det, du har lyst til; alt hjælper: https://honeywire.org/research – og del gerne linket.

Jeg taler med personlig træner Rocky Snyder om, hvordan psykisk sundhed, hormonubalance og mænds sundhedsproblemer i højere grad end nogensinde før hænger sammen med giftstoffer (der er også masser af skøre ansigtsudtryk her, men hey, jeg har lige spist en dobbeltdyppet chokoladecroissant, så det er nok bare et sukkerrus – hvad kan jeg sige).

”De typer af genudtryk, der påvirkes (f.eks. gener, der er involveret i cellecyklusstop, apoptose og stressreaktioner samt varmeschokproteiner), stemmer overens med konklusionerne om, at elektromagnetiske felter forårsager genetiske skader.” Læs hele undersøgelsen her: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15368378.2021.1881866

”Flere metaanalyser fra omkring år 2000 viser alle en signifikant sammenhæng mellem eksponering og risikoen for leukæmi. En gennemgang af senere rapporter om leukæmi hos børn viser tydeligt, at næsten alle offentlige eller uafhængige undersøgelser enten finder en statistisk signifikant sammenhæng mellem eksponering for magnetfelter og leukæmi hos børn eller en forhøjet risiko på mindst OR = 1,5, mens næsten alle undersøgelser finansieret af industrien ikke finder nogen signifikant eller blot antydende sammenhæng. Et sekundært mål med denne rapport er at undersøge evidensniveauet for eksponering og forhøjet risiko for forskellige kræftformer hos voksne. Baseret på samlede analyser eller metaanalyser samt efterfølgende peer-reviewede undersøgelser er der stærke beviser for, at overdreven eksponering for magnetfelter øger risikoen for leukæmi hos voksne, brystkræft hos mænd og kvinder samt hjernekræft. Der er mindre overbevisende, men antydende beviser for forhøjelser i flere andre kræfttyper. Der er mindre klare beviser for skævhed baseret på finansieringskilde i undersøgelserne af kræft hos voksne. Der er også visse beviser for, at både faderlig og moderlig prænatal eksponering for magnetfelter medfører en øget risiko for leukæmi og hjernekræft hos afkommet. Når man tager højde for skævhed afspejlet i finansieringskilden, er beviserne for, at magnetfelter øger risikoen for kræft, hverken inkonsekvente eller uklare. Desuden er voksne også i risiko, ikke kun børn, og der er stærke beviser for kræftformer ud over leukæmi, især hjerne- og brystkræft.”

Jeg anbefaler, at alle anskaffer sig et EMFields Acoustimeter AM11 (vejledende pris ca. 500 USD/2800 danske kroner), som er et brugervenligt værktøj til at måle sikkerheden i dit hjem og gøre noget ved det. Uden at teste dit miljø og forstå, hvor det kommer fra (dine egne enheder, mobiltelefonmaster, din nabos wifi-router placeret op ad dit soveværelse osv.), bliver det meget abstrakt at tale om, hvorvidt EMF er et problem for dig og din familie – test, gæt ikke. Læs hele undersøgelsen her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31476684/ og del den gerne.

”Melatonin (N-acetyl-5-methoxytryptamin) er ikke blot et hormon fra pinealkirtlen, men også et molekyle, der findes overalt i naturen, både i planter og som en del af vores kost. Talrige prækliniske og nogle kliniske rapporter peger på dets mange gavnlige virkninger, herunder onkostatiske egenskaber, og som sådan er det blevet et af de mest ambitiøse mål inden for kræftforebyggelse og -behandling. Der er etableret en klar sammenhæng mellem kræft og inflammation og/eller metaboliske forstyrrelser, og behandlingen af disse tilstande med såkaldte pleiotrope lægemidler, som omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, statiner og orale antidiabetika, påvirker også kræftrisikoen. Adjuvansbehandling med melatonin kan forbedre disse lægemidlers onkostatiske potentiale. Resultaterne fra prækliniske studier er begrænsede, men understøtter denne hypotese, som dog stadig skal verificeres gennem yderligere forskning.” Læs hele undersøgelsen her: https://www.mdpi.com/1422-0067/19/12/3910 og del den gerne.