Strategisk sundhed i praksis
Korte, præcise indsigter og anvendelig viden.
Fokus på energi, klarhed og robusthed – uden unødig kompleksitet.
Indblik i, hvordan sundhed omsættes til kapacitet i både mennesker og organisationer.
NYT WEBINAR: Hvorfor en sund livsstil ikke er nok: De skjulte kemiske faktorer, der øger risikoen for kræft
(Bemærk: Dette webinar afholdes på dansk.)
Vi befinder os midt i en omvæltning inden for folkesundheden. Antallet af kræfttilfælde stiger fortsat. Cirka 1 ud af 3 mennesker vil få stillet en kræftdiagnose, inden de fylder 75 år. Det betyder, at næsten alle familier er berørt – direkte eller indirekte.
Kræft skyldes ikke blot »dårlige gener«. Gener lader pistolen. Miljøet trykker på aftrækkeren.
Velkendte risikofaktorer – rygning, alkohol, overvægt, dårlig kost og manglende fysisk aktivitet – tegner sig for anslået 30–50 % af tilfældene. Disse faktorer kan måles. Der kan gøres noget ved dem.
Det, der sjældent tages op, er de kumulative eksponeringer ved lave doser: hormonforstyrrende stoffer, plast, luftforurenende stoffer, persistente kemikalier og metaboliske stressfaktorer. De er sværere at måle. De er lettere at ignorere. Men de er afgørende for den langsigtede udvikling.
Forebyggelse er ikke bare et slogan. Det handler om at håndtere eksponering.
Vi har brug for læger, der er medicinske eksperter – ikke amatørernæringsforskere
Der er en stigende og dybt bekymrende tendens: Læger bevæger sig uden for det felt, de har gennemgået en grundig uddannelse i – nemlig medicin – og bevæger sig ind på områder som ernæring, ofte på baggrund af personlig interesse, frustration over sundhedsvæsenet eller anekdotiske erfaringer.
Lad os gøre det klart: Ernæring er et selvstændigt videnskabeligt felt.
Hvorfor detox ikke er en trend – det er en moderne nødvendighed
I dag handler afgiftning ikke om at nippe til sellerijuice eller sulte sig i tre dage på citronvand. Det handler om at hjælpe kroppen med rent faktisk at nedbryde og udskille den enorme mængde miljøgifte, vi udsættes for hver dag.
Fra forurenet luft og frugt og grønt med pesticider til tungmetaller i fisk og skaldyr og hormonforstyrrende stoffer i hudplejeprodukter – giftstoffer er ikke længere undtagelsen. De er normen.
SE MIT FOREDRAG: Strategier inden for funktionel medicin til at beskytte os mod elektromagnetiske felter
I sommer var jeg i Tyskland for at holde et foredrag om, hvordan man bedst beskytter sig selv – set ud fra et funktionelt medicinsk perspektiv – mod de skadelige virkninger af elektromagnetisk stråling fra vores smartphones, wifi, babyalarmer osv.
I dag er det almindeligt kendt, at mænds sædkvalitet bl.a. påvirkes betydeligt af, at vi bærer vores mobiltelefoner tæt på kroppen.
Der kommer stadig flere forskningsresultater frem, der peger på langt mere alvorlige konsekvenser af stråleskader – og uanset hvor ubekvemt vi måtte synes det er at forholde os til, påvirker det vores egen og vores børns sundhed, selvom vi lukker øjnene for de ubehagelige kendsgerninger.
Se mit foredrag om de sundhedsmæssige problemer forbundet med #EMF-eksponering, og hvordan vi kan beskytte os selv ved hjælp af strategier inden for funktionel medicin.
UNDERSØGELSE VISER: ALARMERENDE MÆNGDER AF KEMIKALIER FRA DIN GENANVENDELIGE PLASTVANDFLASKE!
i flaskerne. Der var hundredvis af stoffer i vandet – herunder stoffer, der aldrig før er fundet i plast, samt stoffer, der kan være sundhedsskadelige. Efter en opvaskemaskine-cyklus var der flere tusinde, siger Jan H. Christensen, professor i miljøanalytisk kemi ved Københavns Universitets Institut for Plante- og Miljøvidenskab.
Læs hele artiklen her: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/02/220211102618.htm
Konklusionen? Hold op med at bruge genbrugsplast til alt, der kommer i kontakt med væsker eller mad. Vælg i stedet glas eller rustfrit stål.
NYT INTERVIEW: Ernæring ved kræft med Dr. Kurt Woeller, D.O.
Dr. Kurt Woeller, D.O., er en af pionererne inden for forståelsen af biokemiske afvigelser i forbindelse med autisme og neurologiske problemer. Jeg kan varmt anbefale at samarbejde med ham, hvis du eller nogen, du kender, kæmper med autisme – hans viden er uovertruffen.
Hans indgående biokemiske forståelse af sundhed og sygdom er helt enestående, og jeg har fulgt hans arbejde gennem det seneste årti. Desuden deltog jeg – uden at han vidste det – for omkring ti år siden i et kursus i analyse af organiske syrer, som blev ledet af dr. Woeller.
I dag havde jeg fornøjelsen af at være gæst i hans nyudgivne podcast »Doc Talks«. Han er virkelig en af de få utroligt kyndige fagfolk, som jeg har været så heldig at blive vejledt af eller arbejde direkte sammen med – dvs. Dr. Eric Braverman MD, Dr. Deepak Chopra MD, Dr. Rau MD, Dr. Greg Melvin (som jeg også samarbejder med i øjeblikket om at analysere mine klienters termografiske scanninger) og Dr. Woeller D.O.
Lyt til vores foredrag om ernæring og kræft
Konferenceforedrag: Sådan beskytter vi os mod elektromagnetiske felter
Europeans For Safe Connections afholder sin årlige konference i Kassel, Tyskland, i weekenden den 28.–30. juni 2024. På konferencen holder jeg et foredrag om, hvordan elektromagnetiske felter påvirker os, og hvilke strategier vi kan anvende for at minimere de negative sundhedsmæssige konsekvenser. I dette foredrag vil vi fokusere på at få indsigt i de ting, vi kan kontrollere, så vi kan fungere i en trådløs verden, som vi har ringe indflydelse på. Foredraget er planlagt til kl. 9.30 lørdag den 29. juni i Kassel, Tyskland, og er en del af weekendkonferencen for Europeans For Safe Connections – læs det fulde program og tilmeld dig konferencen her: https://esc-info.eu/en/invitation-to-esc-conference-2024/
En metaanalyse bekræfter: Æg er et no-go for bryst- og æggestokkræft
Er æg ikke egentlig super sunde? Ja og nej. Æg er en fødevaregruppe, der kan være problematisk afhængigt af ens helbredshistorie – og nej, det handler ikke om kolesterol. Debatten om kolesterol – og hvad der forårsager forhøjede niveauer i kroppen – var vildledende og er for længst blevet afkræftet, men der er andre aspekter, der gør æg mindre egnede til daglig indtagelse for alle.
Scientist + Professor Olle Johansson talks on health issues from our smartphones, wifi and more.
”Vi kan læse, at 5G er farligt og kan bruges som et våben! Er det sandt? Fænomenet elektrisk overfølsomhed – er det bare overfølsomhed, eller kan det bevises i undersøgelser? For at få svar på vores spørgsmål om 5G og stråling fra trådløse enheder. Vi har inviteret en videnskabsmand, der har udført eksperimenter på dette område siden 1980'erne. Lyt med her: https://open.spotify.com/episode/2NSSCza27E6dpCYEG7RNdM?si=016249b8bd434ef9&nd=1&dlsi=674a9080647f45dd ”
Der er fundet høje niveauer af glyphosat hos næsten alle
Mange af os vælger hudplejeprodukter, der markedsføres som »rene« – det er nærmest blevet et modeord i dag. Især fordi mange af de såkaldte »rene« skønhedsprodukter slet ikke gør noget godt for huden – de indeholder ikke egentlige hudplejende ingredienser, men kan alligevel få et »ren«-mærke blot ved at undgå de vigtigste allergifremkaldende stoffer.
Selvom det er en god idé at være opmærksom på de sundhedsskadelige kemikalier omkring os, er det endnu vigtigere, at vi forstår, hvordan vi prioriterer vores indsats, så vi ikke bliver overvældet af ubetydelige detaljer. Det betyder, at det ikke betyder noget, om der er tilsat lidt parfume til en sæbe (medmindre vi er meget allergiske), men det betyder noget, hvor rent vores drikke- og badevand er, og om vi tilbereder og opbevarer mad i kontakt med plast (primært på grund af varme- og syreindvirkning). Det er oftest fra sådanne kedelige hverdagskilder, at størstedelen af de kemikalier, vi finder i laboratorietestene på vores kunder, stammer fra. Kemikalier, der er forbundet med øget sygdomsrisiko, herunder kræft.
Hvis du kæmper med hormonubalance, skal du ikke behandle hormonerne!
Hos 8 ud af 10 personer, der kæmper med hormonubalance, skyldes dette hormonforstyrrende stoffer i kroppen – kemikalier, skimmelsvamp og/eller visse tungmetaller.
Hvis du undlader at undersøge årsagerne til den hormonelle ubalance, vil du blive nødt til at fortsætte med at tage ofte meget høje doser af bioidentiske hormoner. Hormoner – uanset om de er bioidentiske eller ej – er aldrig uden risiko. Selvom de kan være en absolut gamechanger i behandlingen af problemer relateret til overgangsalderen (fald i kvindelige hormoner) og andropause (fald i mandlige hormoner), har jeg i 80 % af tilfældene fundet, at man kan få kroppen tilbage i balance enten uden hormonbehandling eller med det absolutte minimum, HVIS man først behandler problemerne med hormonforstyrrelser.
Det skyldes, at skimmelsvamp og forskellige hormonforstyrrende kemikalier ofte binder sig til vores hormonreceptorer og dermed forhindrer bioidentiske hormoner i at binde sig.
I 8 ud af 10 tilfælde er det derfor ikke den rigtige løsning at behandle hormonubalance med hormonbehandling.
Du kan læse mere om, hvordan forskellige giftstoffer fra skimmelsvamp kan føre til farligt høje østrogenniveauer her: https://www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/zearalenone
Du må IKKE indtage D-vitamin i multimineraltilskud! (det optages ikke)
Det er ikke noget nyt, men det er stadig en af de fejl, jeg oftest ser: at indtage D-vitamin sammen med andre mineraler, f.eks. calcium.
Faktum er, at når man blander D-vitamin med mineraler, nedbrydes det hurtigt – og derfor bør man altid indtage D-vitamin som et separat kosttilskud, hvis man rent faktisk vil optage det, man indtager.
Læs undersøgelsen her: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/326928
Scientific American: »Vi har ingen grund til at tro, at 5G er sikkert«
”Talrige nyere videnskabelige publikationer har vist, at elektromagnetiske felter påvirker levende organismer ved niveauer, der ligger langt under de fleste internationale og nationale retningslinjer. Virkningerne omfatter øget kræftrisiko, cellulær stress, stigning i skadelige frie radikaler, genetiske skader, strukturelle og funktionelle ændringer i forplantningssystemet, indlærings- og hukommelsesvanskeligheder, neurologiske lidelser samt negative konsekvenser for menneskers generelle velbefindende. Skaderne rækker langt ud over menneskeheden, da der er stadig flere tegn på skadelige virkninger for både plante- og dyrelivet.”
Læs resten af artiklen her: https://blogs.scientificamerican.com/observations/we-have-no-reason-to-believe-5g-is-safe/ Husk, at jeg afholder et live-webinar om den aktuelle videnskabelige viden om EMF (kun på dansk). Tilmeld dig her: https://christinasantini.com/events/2023/5/4/evidence-for-the-tinfoil-hat-why-we-have-to-deal-with-the-radiation-problem og del gerne.
NYT FOREDRAG (ZOOM-WEBINAR, KUN PÅ DANSK) 7. september: Sundhedsrisici ved elektromagnetiske felter og hvordan man håndterer dem
Vidste du, at sundhedsmyndighederne faktisk anbefaler, at vi begrænser vores brug af mobiltelefoner? Smartphones, wi-fi osv. er blevet vigtige dele af hverdagen. Deres skadelige virkninger på kroppen, især på nervesystemet, er efterhånden blevet ret godt undersøgt. Ifølge en lang række undersøgelser kan unaturlige elektromagnetiske felter (EMF) påvirke vores krops nervesystem og forårsage celleskader. Kræft og unormale vækster kan være et symptom på meget høj eksponering for EMF. Flere undersøgelser har rapporteret, at eksponering for EMF resulterer i oxidativt stress i mange af kroppens væv. Det er kendt, at eksponering for EMF øger koncentrationen af frie radikaler. Dette resulterer i øget oxidativt stress og kronisk betændelse, da det antioxidante forsvarssystem ikke er i stand til at forhindre de skadelige virkninger af frie radikaler. Verdenssundhedsorganisationen betragtede oprindeligt disse kilder til ikke-ioniserende EMF-stråling som sikre, fordi de kun blev vurderet på baggrund af deres termiske virkninger – og det er, helt korrekt, ikke sundhedsskadeligt. Det viser sig imidlertid, at cellebeskadigelse ikke er taget i betragtning i disse konklusioner. For at deltage, gå hertil: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/296/ Del gerne
Undersøgelse bekræfter: Begræns brugen af mobiltelefoner under graviditeten
"Mange undersøgelser har vist, at elektromagnetiske felter kan have skadelige virkninger på kønshormoner, kønskirtlernes funktion, fosterudviklingen og graviditeten. Man bør derfor være opmærksom på de negative virkninger af elektromagnetiske felter. Selvom bølgernes påvirkning varierer afhængigt af frekvensen, er det bedst at holde sig så langt væk fra kilden som muligt på grund af de risici, der er forbundet med udsættelse for disse bølger. Derudover kan man bruge naturlige antioxidanter til at mindske virkningerne af disse bølger."
En oversigtsartikel om elektromagnetiske felter (EMF) og forplantningssystemet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5014506/
Kort sagt: Undgå at bære din mobiltelefon på kroppen, især hvis du er gravid eller ønsker at blive gravid, da det kan påvirke både din egen fertilitet og dit barns udvikling (autisme er i øjeblikket en stor bekymring, som synes at være forbundet med overdreven eksponering for elektromagnetiske felter).
Hold din telefon 3 meter væk fra kroppen for at begrænse eksponeringen for elektromagnetiske felter, når du ikke bruger den, og hold op med at scrolle på den, som om den var din bedste ven – for det er den ikke. Vi spilder alle vores liv på at scrolle uafbrudt på disse smartphones, og alle disse smarte enheder mistænkes for at ødelægge vores helbred i stor stil.
ARTIKEL: At komme sig efter skimmelsvampssygdom
Jeg har skrevet en artikel baseret på mine 10 års erfaring med sager om skimmelsvampssygdomme – anden del af serien er nu udkommet (kun på dansk): Klik her for at læse den på side 20. Artiklen er skrevet for den almennyttige organisation LNS til klienter og terapeuter, der ønsker at integrere konventionel og holistisk medicin og skabe større gennemsigtighed i sundhedsvæsenet. Jeg anbefaler, at du bliver medlem af denne organisation og nyder godt af fordelene. Du kan læse mere om det her (kun på dansk): https://lns.dk/ og del gerne.
Skimmelsvamp – når dit hjem gør dig syg! NYT FOREDRAG (Zoom-webinar – kun på dansk) 13. april
Christina Santini har siden 2013 været den første terapeut i Europa, der har behandlet skimmeleksponering. Vidste du, at 25 % af alle astmatilfælde kan tilskrives skimmeleksponering? Hvad med at vi behandler årsagen i stedet for symptomet! Det er vigtigt at få styr på vores grundlæggende behov for sund luft og rent vand, før vi kaster os ud i mere avancerede kosttrends – især da kost ikke hjælper meget, hvis vores vand og luft er stærkt forurenet. Få indsigt i, om dette er et problem for dig og muligvis relateret til dine symptomer, og få hjælp til at finde ud af, hvordan det bedst kan håndteres.
Klik her for at tilmelde dig webinaret: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/295/
Del gerne.
Hvad skal man gøre ved PFAS?
PFAS er en bestanddel af non-stick-kogegrej fremstillet med teflon og mikrobølgepopcorn, og findes i en lang række lægemidler: bedøvelsesmidler, nervegifter, antibiotika, antidepressiva, svampemidler, antihistaminer, kolesterolsænkende medicin, malariamedicin, kemoterapi, gigtmedicin, psykofarmaka og steroider. Selvfølgelig bør du ikke stoppe med at tage livsvigtig medicin af den grund, men det er vigtigt at være opmærksom på de mulige bivirkninger. Den måske mest oversete kilde i vores nærmeste omgivelser er vores drikke- og brusebadvand.
Artikel: Hvordan elektromagnetiske felter fra wifi, smartphones og andet udgør en skjult sundhedsrisiko
Jeg har skrevet om de sundhedsmæssige problemer forbundet med kunstig stråling fra wifi, smartphones og mobilmaster for den danske sundhedsorganisation MayDay. Læs det her:
https://www.mayday-info.dk/elektrosmog-den-skjulte-sundhedsbombe/
MayDay er en af de organisationer, jeg selv har valgt at støtte, fordi de udfører et enormt frivilligt arbejde for at sikre ytringsfrihed, en afbalanceret debat og modarbejde monopoler inden for sundhedsområdet – du kan støtte dem for kun 200 kr. om året:
Støt MayDay her: https://www.mayday-info.dk/indmeldelse/
Den mest almindelige kilde til det giftige og fedmefremmende stof BPA er kvitteringer, IKKE mad!
”En undersøgelse, der blev offentliggjort den 11. juli af schweiziske forskere, viste, at BPA let overføres fra kvitteringer til huden og kan trænge så dybt ind i huden, at det ikke kan vaskes af (Biedermann 2010). Dette rejser muligheden for, at kemikaliet trænger ned i hudens dybere lag og derfra direkte ind i blodbanen. Det er også påvist i laboratorieundersøgelser, at BPA trænger ind i huden (Kaddar 2008). EWG indsamlede 36 kvitteringer og gav laboratoriet ved University of Missouri Division of Biological Sciences i opdrag at undersøge deres BPA-indhold. Dette laboratorium betragtes som et af verdens førende forskningsfaciliteter, hvad angår evnen til at påvise miljørelevante BPA-koncentrationer. Forskerne i Missouri fandt, at den samlede mængde BPA på en kvittering er 250 til 1.000 gange større end den mængde BPA, der typisk findes i en dåse mad eller en dåse modermælkserstatning, eller den mængde, der udvaskes fra en BPA-baseret plastflaske til dens indhold. Disse data bør ikke fortolkes som en opfordring til, at beslutningstagere flytter deres fokus fra BPA-forurening af fødevarer, som er udbredt, til kvitteringer. BPA-eksponering fra fødevarer er allestedsnærværende og bør fortsat være den første prioritet for amerikanske politikere. En betydelig del af befolkningen kan dog også blive udsat for BPA ved håndtering af kvitteringer. Da mange detailhandlere ikke bruger BPA-holdigt termopapir, er denne særlige eksponeringsvej let at afhjælpe.” Læs den fulde rapport på Environmental Working Groups hjemmeside her: https://www.ewg.org/research/bpa-in-store-receipts