Det er ikke så ligetil at inddele bakterier i kategorierne »gode« og »dårlige«. Det afgørende er balancen mellem bakterierne i tarmmikrobiomet. Mens visse bakterietyper er gavnlige i små mængder, kan en for høj andel føre til helbredsproblemer – herunder vægtøgning.

Selvom det måske virker modstridende, tyder klinisk forskning på, at det kan være med til at minimere de skadelige bivirkninger på tarmmikrobiomet, hvis man indtager visse probiotika sammen med antibiotika.

De bedste probiotika, man kan tage sammen med antibiotika, er bestemte stammer, som kan indtages samtidig med antibiotika, snarere end hver for sig.

Disse specifikke stammer er

Hos de fleste patienter ses en nedsat dræning af bihulerne, når de kommer til en termografisk undersøgelse. Dårlig næseånding påvirker ikke blot hjernens funktion, men forringer også fedtstofskiftet og kan endda have en negativ indvirkning på vores ansigtstræk!

Mange af os kvinder bruger uendelige summer på kosmetiske behandlinger som fyldstoffer, botox, ansigtsløftninger, serum og alle mulige andre ting, der lover at holde os unge, men hemmeligheden bag at ældes med ynde og bevare et ungdommeligt udseende afspejler vores indre helbred. Noget, som mange af os blot affejer, indtil vi er desperat syge. Det er sjældent, at vi forbinder vores helbred med vores huds elasticitet, cellulite og mørke rande under øjnene – men det burde vi, for når vi viser tegn på for tidlig aldring og tidlig grånelse, er det et udtryk for biokemiske ubalancer og næringsstofmangel. Ting, der på lang sigt ikke blot kan løses med hårfarve i en flaske eller et magisk serum eller fyldstof.

Næsevejrtrækning (eller rettere sagt manglen på samme) er et godt eksempel på noget, som de færreste af os tror har indflydelse på både vores talje og vores ansigtstræk. Men det har det faktisk.

Jeg har sammensat skræddersyede næseolieblandinger til alle mine klienter med nedsat næsevejrtrækning. Blandingerne indeholder en blanding af æteriske olier og grapefrugtfrøekstrakt, der bekæmper biofilm og skimmelsporer, og forskning har vist, at det også hjælper mod virusinfektioner, herunder covid. Det giver god mening, da den primære smittevej er gennem vores åndedrætsorganer. Klik her for at læse undersøgelsen.

Vidste du, at for store mængder omega-3 faktisk svækker immunsystemets evne til at bekæmpe patogener og dermed øger belastningen fra virale patogener? Ja, mange af os tror, at jo mere fiskeolie, jo bedre, men som med alt andet: for meget af det gode er simpelthen ikke godt længere og – overraskende nok – faktisk betændelsesfremmende!

Svømmerøre er noget, mange af os kommer ud for på et eller andet tidspunkt i livet, hvis vi elsker at svømme. Det skyldes enten Staphylococcus aureus eller Pseudomonas aeruginosa. Begge bakterier trives i fugtige omgivelser, og derfor er det afgørende at holde ørerne tørre efter brusebad eller svømning. Den almindelige behandlingsform er antibiotika, men hvis dette bliver et hyppigt forekommende problem, kan det være en god idé at undersøge nogle naturlige midler, da ingen ønsker at tage antibiotika for ofte. I denne undersøgelse sammenlignede man konventionelle antibiotika med naturlige antibiotika, som også har vist sig at være ganske effektive mod begge bakteriestammer: ”Sammenfattende viser vi her, at æteriske olier fra cassia, perubalsam og rød timian er mere effektive til at udrydde biofilm fra Pseudomonas og S. aureus end udvalgte vigtige antibiotika, hvilket gør dem til interessante kandidater til behandling af biofilm.” Læs undersøgelsen her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3346404/ og del den gerne.

Den bedste måde at drikke kaffe på for at undgå problemer med skimmel er at male bønnerne og bruge dem inden for en måned samt udelukkende bruge en stempelkande. Hvis du ikke har lyst til det, kan du se The Doctor’s diskutere et par nyttige tips til bedre kaffevaner her:

”Vaskeskiven på den Nespresso®-kompatible kaffemaskine viste en måleværdi på 4000 kolonidannende enheder (CFU)! Alt over 75 CFU, som angivet i den officielle sundhedslov (lov nr. 63 af 1977) om samlet mikrobiel aktivitet, er utilfredsstillende, og enhver måleværdi over 1000 CFU er uacceptabel, da det giver anledning til alvorlige sundhedsmæssige bekymringer. SWIFT angiver, at dette kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Vaskeskiven lå derfor næsten 54 gange over grænsen i den officielle sundhedslovs anbefaling. Målingen af skimmel på vaskeskiven var 10 CFU, hvilket ikke er bekymrende, men det er stadig ikke rart at vide, at der kan ende med at komme skimmel i din kaffekop.”

Men du kan løse problemet ved blot at rengøre din Nespresso-maskine med noget så simpelt som eddike 1-2 gange om ugen. Læs artiklen her.

En europæisk medicinsk undersøgelse viste, at ca. 62 % af de voksne, som lægerne undersøgte, havde en gennemsnitlig ophobning på 4,5–5,5 kg gammelt afføringsmateriale i tyktarmen og endetarmen. Selv personer, der havde afføring hver dag, risikerede at ophobe gammelt afføringsmateriale. For størstedelen af mine klienter starter jeg med at give dem en række urtetilskud, herunder mimosa pudica, som bogstaveligt talt skrubber tarmen og fjerner gammelt afføringsmateriale og biofilm. Det lugter helt forfærdeligt de første par måneder, når folk går på toilettet, fordi gamle bakterier og rådnet afføringsmateriale udskilles. Men det er bedre end at have dette i vores tarm, hvor det skaber kronisk betændelse og hæmmer vores evne til at optage næringsstoffer. Vi er IKKE, hvad vi spiser, hvis vi ikke kan optage det. Og hvis vores tarmvægge er isoleret med et lag af gammelt afføringsmateriale, har vi skabt et paradis for inflammatoriske tilstande, sygdomsfremkaldende bakterier, parasitter osv. Hvis vi ikke fjerner dette, men i stedet fokuserer på at behandle de situationer, der skabes af dette giftige miljø, kommer vi aldrig til årsagens rod. Vi vil forblive fastlåst i symptomhåndtering: at tage midler for vores bakteriebalance, at fjerne svampevækst eller at fokusere på at dræbe parasitterne osv. Alt dette skal adresseres, men hvis det miljø, hvor disse ting trives, ikke renses, er det alt sammen forgæves, og det vil ikke vare ved på lang sigt, når vi stopper "behandlingen". Vi skal IKKE sidde fast i et behov for konstant behandling – vi skal behandle de grundlæggende problemer og derefter endelig kunne leve et normalt liv. Læs undersøgelsen her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16009067/

Forskere undersøger svampes rolle i den aktuelle epidemi. Læs artiklen her: https://www.thailandmedical.news/news/breaking-covid-19-news-scientists-discover-drug-resistant-hybrid-fungus-aspergillus-latus-involved-in-lung-infections-of-certain-covid-19-patients og husk at få tjekket for skimmelsvamp og giftbelastning, FØR du bliver syg!

”Konklusion: Denne undersøgelse viste, at dagligt indtag af hvidløg har en gavnlig virkning på mundhygiejnen ved at mindske betændelse i tandkødet og blødning fra tandkødet sammenlignet med en placebokontrolgruppe.”

Læs den fulde undersøgelse i Journal of Clinical Dentistry, juni 2018; 29(2):52-56. Virkningen af ekstrakt af modnet hvidløg på tandkødsbetændelse – et randomiseret klinisk forsøg. Zini A et al.

Jeg er blevet interviewet til en artikel i onlinemagasinet To The Moon, Honey om mine bedste råd til, hvordan man styrker immunforsvaret. Du kan læse hele interviewet her – det findes kun på dansk.

Infrarød sauna-terapi er en fast del af de fleste af de afgiftningsprogrammer, jeg udarbejder med det formål at befri kroppen for de skadelige stoffer, vi finder ved laboratorieundersøgelser, såsom kemikalier, pesticider, tungmetaller og mykotoksiner. Alle disse stoffer er forbundet med forskellige kroniske helbredsproblemer, såsom migræne, infertilitet, fordøjelsesforstyrrelser, ledsmerter og hjerne-tåge, samt mere alvorlige lidelser som kræft, autoimmune sygdomme og hormonforstyrrelser. Dette er oftest tegn på, at kroppen er ved at bryde sammen på grund af en toksisk belastning og har brug for hjælp. Kroppen bliver ikke bare syg ud af det blå – den bliver syg, når der er blokeringer til stede – mentale såsom stress og biokemiske såsom toksisk belastning. Jeg bruger infrarød saunaterapi i kombination med indtagelse af bindemidler til de fundne toksiner, fordi der er videnskabelig dokumentation for, at denne metode virker til afgiftning. At det virker, kan ses i de efterfølgende laboratorietests. Ja, vi arbejder gerne ud fra fakta og vurderer fremskridt ud fra tal og ikke ideer, overbevisninger og madreligioner. Sundhedspleje bør være faktabaseret, ikke generelle ideer eller teorier eller ensartede diæter, der kun har til formål at sælge bøger. Afgiftning gennem gimmick-diæter og juicefaste fjerner ikke toksinerne fra kroppen – det løser kun midlertidigt problemer med forstoppelse i tyktarmen. Man kan ikke medicinsk afgifte uden at vide, HVAD man skal afgifte fra, hvilke mineraler der er nødvendige for at lette afgiftningen, og uden at forstå, om cellemembranerne fungerer eller skal repareres. Hvis vores cellemembraner er beskadigede, kan vi hverken optage næringsstoffer optimalt eller afgifte ordentligt. Der skal mange trin og individuelle vurderinger til for at afgifte ordentligt, hvis det skal virke. De fleste, hvis ikke alle, kroniske helbredsproblemer i dag er i en eller anden grad forbundet med toksicitet. Ja, virus, retrovirus, svampe, parasitter og bakterier er næsten altid også involveret. Men medmindre kroppen har et gunstigt miljø, vil disse opportunistiske patogener i de fleste tilfælde ikke være i stand til at påvirke individet. I blot én af mange undersøgelser konkluderede man: "Stadig flere beviser tyder på, at IR kan udøve fotostimulerende og fotobiomodulerende effekter, der især gavner neural stimulering, sårheling og kræftbehandling ... Kliniske beviser har vist, at IR selektivt kan fremkalde celledød ved apoptose, nekrose og anoikis." Så hvilke nøglefaktorer skal du kigge efter, hvis du selv ønsker at anskaffe en infrarød sauna?

Nogle af jer ved, at jeg i min praksis udfører termografiske undersøgelser som supplement til avancerede laboratorieundersøgelser. En termografi – også kendt som en infrarød scanning – kan ofte påvise sygdomme, før de viser sig. Termografi kan afsløre begyndende vævsforandringer (betændelse), før en fast tumor kan ses ved mammografi. Når vi allerede har faste tumorer, har der ofte været 5–10 års vævsforandringer i gang. Det er meget sværere at behandle sygdomme i de sene stadier end i de tidlige stadier. Vi kan forebygge sygdom, hvis vi opdager de første ubalancer tidligt.

Sidste år skrev jeg en artikel om de mest effektive vitaminer, der er udviklet. Du har måske hørt om dem. Det er liposomale vitaminer. Denne type vitaminer er udviklet til at blive optaget af kroppen, og jeg foretrækker personligt disse frem for intravenøse vitamininjektioner, ganske enkelt fordi de kan trænge ind i vævet, mens intravenøse injektioner hovedsageligt forbliver i blodbanen, hvilket gør dem mere velegnede til behandling af akutte infektioner end til vedvarende anti-aging-effekter. Vi ønsker, at vitaminindholdet skal stige INDEN FOR cellerne, ikke blot udenfor.

Jeg har i løbet af det seneste år fulgt virkningerne ved hjælp af laboratorietests. Der er ingen sammenligning med almindelige kosttilskud. Du kan læse hele den artikel, jeg skrev om disse vitaminer (på dansk), lige her. Det var min mest populære artikel i 2017. En engelsk version, som jeg skrev om samme emne, hvor jeg forklarer nogle af de fantastiske fordele ved liposomale vitaminer, vil blive udsendt i VitaVivas nyhedsbrev senere på måneden – tilmeld dig deres nyhedsbrev, hvis du vil læse den.

Vi ved, at sukker nærer kræft, men det betyder ikke, at man skal udelukke alt, der indeholder sukker. Vores krop har trods alt brug for sukker (dog ikke det hvide stads, vel at mærke) for at fungere optimalt. Denne ekstremistiske tankegang og konstante manipulation af naturen gavner os ikke. Naturen er allerede skabt til at holde os sunde – og vi har brug for en balance mellem kulhydrater, proteiner og fedt for at fungere. Det afgørende er dog at vide, hvilke planter og fødevarer der virker mod bestemte sygdomme. Ikke at manipulere ved at udvinde eller ændre fødevarernes eksisterende struktur. Det, vi hele tiden opdager, er, at mange næringsstoffer virker synergistisk. Det betyder, at de skal indtages sammen med visse andre forbindelser, som naturligt allerede findes i de fødevarer, de findes i, for at blive udnyttet optimalt. Når vi udvinder dem isoleret eller ændrer fødevarernes struktur – kompromitterer vi biotilgængeligheden. Og det, vi ikke optager, kan vi ikke drage fordel af. Desværre forstår mange mennesker – ja, selv sundhedspersonale – ikke naturens genialitet. Naturen har designet visse fødevarer, så de indeholder sukker sammen med potente kræftbekæmpende forbindelser, således at kræftcellerne spiser det – og derefter dræber de kræftbekæmpende forbindelser dem indefra. Dette er intet mindre end et superintelligent design. Jeg har samlet de videnskabelige referencer for brugen af rå honning som middel mod diabetes, fedme, bakterier og kræft lige her...

Urinvejsinfektioner er almindelige hos dem af os, der tidligere har taget antibiotika. Urinvejsinfektioner hænger tæt sammen med en ubalance i tarmfloraen. Der er tre ting, man skal være opmærksom på, hvis man lider af tilbagevendende urinvejsinfektioner.

Det salte havvand er rigt på spormineraler og har en molekylstruktur, der minder meget om sundt menneskeblod. Det er derfor ikke overraskende, at det har en lang række gavnlige virkninger på vores hud, som er vores største organ. Især Det Døde Hav, der grænser op til Israel, har vist sig at have en enorm medicinsk helbredende værdi ved psoriasis, eksem og lignende hudsygdomme. Dette skyldes hovedsageligt den høje koncentration af magnesium, som er afgørende i behandlingen af tør hud.

Der er en superbakterie ved navn MERS, der spreder sig hurtigt i Saudi-Arabien og Nordafrika. Her er mine akutte råd til, hvad man kan gøre for at beskytte sig mod denne antibiotika- og vaccineresistente superbakterie. Den vestlige medicin har INGEN løsninger på denne superbakterie – ingen vacciner, ingen behandling overhovedet – så det kan vise sig at være livreddende at kende til andre, gennemprøvede midler, der har en bredspektret virkning.