Børde man tage probiotika sammen med antibiotika?
Selvom det måske virker modstridende, tyder klinisk forskning på, at det kan være med til at minimere de skadelige bivirkninger på tarmmikrobiomet, hvis man indtager visse probiotika sammen med antibiotika.
De bedste probiotika, man kan tage sammen med antibiotika, er bestemte stammer, som kan indtages samtidig med antibiotika, snarere end hver for sig.
Disse specifikke stammer er
Lactobacillus acidophilus Rosell-52
Lactobacillus rhamnosus Rosell-11
Bifidobacterium lactis Lafti B94
Saccharomyces boulardii
Jeg anbefaler, at man tager nogle eller alle af ovenstående midler i 3 måneder efter hver antibiotikakur. Undersøgelser har vist, at hvis man ikke gør noget for at genoprette balancen mellem de gode bakterier efter antibiotikabehandling, kan det tage år for tarmsystemet at komme sig.
