Vidste du, at sundhedsmyndighederne faktisk anbefaler, at vi begrænser vores brug af mobiltelefoner? Smartphones, wi-fi osv. er blevet vigtige dele af hverdagen. Deres skadelige virkninger på kroppen, især på nervesystemet, er efterhånden blevet ret godt undersøgt. Ifølge en lang række undersøgelser kan unaturlige elektromagnetiske felter (EMF) påvirke vores krops nervesystem og forårsage celleskader. Kræft og unormale vækster kan være et symptom på meget høj eksponering for EMF. Flere undersøgelser har rapporteret, at eksponering for EMF resulterer i oxidativt stress i mange af kroppens væv. Det er kendt, at eksponering for EMF øger koncentrationen af frie radikaler. Dette resulterer i øget oxidativt stress og kronisk betændelse, da det antioxidante forsvarssystem ikke er i stand til at forhindre de skadelige virkninger af frie radikaler. Verdenssundhedsorganisationen betragtede oprindeligt disse kilder til ikke-ioniserende EMF-stråling som sikre, fordi de kun blev vurderet på baggrund af deres termiske virkninger – og det er, helt korrekt, ikke sundhedsskadeligt. Det viser sig imidlertid, at cellebeskadigelse ikke er taget i betragtning i disse konklusioner. For at deltage, gå hertil: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/296/ Del gerne

Jeg er omtalt i en artikel på CanvasRebel, hvor jeg deler mine tanker om, hvordan vores opvækst påvirker vores evne til at finde vej i livet.

Når det gælder om at gøre en forskel og blive sundere og lykkeligere mennesker, mener jeg, at en af de vigtigste ting, vi skal huske i dag, er at undgå fælden med offermentaliteten. Uanset hvad der er sket i vores liv, kommer der intet godt ud af at blive ved med at se sig selv som offer. Der kan være mange grunde til, at vi føler os som ofre – og nogle gange er vi faktisk ganske enkelt ofre. Men vi får ingen styrke, hvis vi vælger at blive ved med at være ofre på lang sigt. Vi gennemgår alle traumer – nøglen er ikke at sidde fast i selvmedlidenhed eller bitterhed – men snarere at udvikle karakter, medfølelse og modstandsdygtighed, når vi står over for forhindringer i livet.

Det er naturligvis meget lettere sagt end gjort, og der er bestemt mange tilfælde, hvor jeg ikke kan begribe, hvordan et menneske har kunnet udholde de prøvelser, vi nogle gange læser om i nyhederne eller andre steder. Men faktum er, at det kun fører til elendighed og bitterhed, hvis vi tillader os selv at forblive fastlåst i en offerrolle.

Og for mange af os har vi muligheden for at skabe det liv, vi ønsker, i stedet for at beklage os over det liv, vi har, og alligevel gør vi intet for at ændre det.

Læs artiklen her.

Jeg har skrevet en artikel til den danske sundhedsorganisation NatureHelse om, hvorfor vi kæmper med vægttabsresistens, og hvordan man kan bryde igennem vægttabsstagnationen. Du kan læse den her: på side 18 (kun på dansk). Klik her for at læse den.

"Mange undersøgelser har vist, at elektromagnetiske felter kan have skadelige virkninger på kønshormoner, kønskirtlernes funktion, fosterudviklingen og graviditeten. Man bør derfor være opmærksom på de negative virkninger af elektromagnetiske felter. Selvom bølgernes påvirkning varierer afhængigt af frekvensen, er det bedst at holde sig så langt væk fra kilden som muligt på grund af de risici, der er forbundet med udsættelse for disse bølger. Derudover kan man bruge naturlige antioxidanter til at mindske virkningerne af disse bølger."

En oversigtsartikel om elektromagnetiske felter (EMF) og forplantningssystemet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5014506/

Kort sagt: Undgå at bære din mobiltelefon på kroppen, især hvis du er gravid eller ønsker at blive gravid, da det kan påvirke både din egen fertilitet og dit barns udvikling (autisme er i øjeblikket en stor bekymring, som synes at være forbundet med overdreven eksponering for elektromagnetiske felter).

Hold din telefon 3 meter væk fra kroppen for at begrænse eksponeringen for elektromagnetiske felter, når du ikke bruger den, og hold op med at scrolle på den, som om den var din bedste ven – for det er den ikke. Vi spilder alle vores liv på at scrolle uafbrudt på disse smartphones, og alle disse smarte enheder mistænkes for at ødelægge vores helbred i stor stil.

”Som kvinde har du nogle særlige ernæringsmæssige behov i forhold til mænd. I en ideel verden ville du dække alle disse behov gennem en afbalanceret kost. Men i virkeligheden er det ikke nok bare at spise sundt.

»Et af de største problemer, jeg ser mange kvinder kæmpe med, er underernæring – i høj grad på grund af udpint jord, hvilket betyder, at vores frugt og grøntsager kun indeholder en brøkdel af de næringsstoffer, de indeholdt for 50 år siden,« siger Christina Santini, klinisk ernæringsfysiolog og ejer af The Nutrition Clinic i Los Angeles, Californien. ”Det er en opskrift på katastrofe, fordi både vores generelle helbred og hormoner samt vores appetitregulering er tæt forbundet med, hvor næringsrig vores kost er.”

Så selvom du spiser en sund og afbalanceret kost, er det vigtigt at tage de rigtige kosttilskud – især om vinteren. Her er de bedste kosttilskud til kvinder, der holder dig sund og fuld af energi hele sæsonen – og i mange år fremover.

Jeg er blevet interviewet til en artikel om kvinders sundhed inden for alternativ medicin. Læs den her:

https://alternativemedicine.com/vitamins-supplements/irreplaceable-supplements-for-women-in-the-midseason/ – del gerne.

Jeg har skrevet en artikel baseret på mine 10 års erfaring med sager om skimmelsvampssygdomme – anden del af serien er nu udkommet (kun på dansk): Klik her for at læse den på side 20. Artiklen er skrevet for den almennyttige organisation LNS til klienter og terapeuter, der ønsker at integrere konventionel og holistisk medicin og skabe større gennemsigtighed i sundhedsvæsenet. Jeg anbefaler, at du bliver medlem af denne organisation og nyder godt af fordelene. Du kan læse mere om det her (kun på dansk): https://lns.dk/ og del gerne.

Christina Santini har siden 2013 været den første terapeut i Europa, der har behandlet skimmeleksponering. Vidste du, at 25 % af alle astmatilfælde kan tilskrives skimmeleksponering? Hvad med at vi behandler årsagen i stedet for symptomet! Det er vigtigt at få styr på vores grundlæggende behov for sund luft og rent vand, før vi kaster os ud i mere avancerede kosttrends – især da kost ikke hjælper meget, hvis vores vand og luft er stærkt forurenet. Få indsigt i, om dette er et problem for dig og muligvis relateret til dine symptomer, og få hjælp til at finde ud af, hvordan det bedst kan håndteres.

Klik her for at tilmelde dig webinaret: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/295/

Del gerne.

PFAS er en bestanddel af non-stick-kogegrej fremstillet med teflon og mikrobølgepopcorn, og findes i en lang række lægemidler: bedøvelsesmidler, nervegifter, antibiotika, antidepressiva, svampemidler, antihistaminer, kolesterolsænkende medicin, malariamedicin, kemoterapi, gigtmedicin, psykofarmaka og steroider. Selvfølgelig bør du ikke stoppe med at tage livsvigtig medicin af den grund, men det er vigtigt at være opmærksom på de mulige bivirkninger. Den måske mest oversete kilde i vores nærmeste omgivelser er vores drikke- og brusebadvand.

Mineraler er en af de absolut vigtigste faktorer for den generelle sundhedstilstand. Vi vil gennemgå de vigtigste mineraler, der understøtter tarmhelbredet, immunforsvaret, den mentale sundhed, huden og knoglerne. Tilmeld dig webinaret her: https://tidslerne.nemtilmeld.dk/294/ Del gerne.

En undersøgelse fra 2016, der blev offentliggjort i PLoS One, viste, at Botox blandt andet medfører et fald i vævsdensitet og knoglevolumen. Kort sagt: Botox er ikke ufarligt og ser ud til at fremskynde hudens aldring (tynd hud) ved langvarig brug på grund af dets muskelafsvækkende virkning.

Læs hele undersøgelsen her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5056741/

Jeg kan varmt anbefale at læse Dr. James Greenblatts (MD) værker og især hans seneste bog om, hvordan man kommer af med antidepressiva: Læs mere om den her.

Jeg elsker virkelig juletiden: lyden af knitrende ild i pejsen, at drikke varm kakao med flødeskum og lege i sneen. Men jeg ser også, at denne tid for mange er forbundet med en masse ekstra forventninger og en følelse af ensomhed. Det er en opskrift på smerte for ganske mange på denne tid af året, hvilket bliver tydeligt, når man tager toget og oplever de forsinkelser, der opstår på grund af selvmord. Det er hjerteskærende, at nogen kan føle sig så ensom, og at ingen af os har været i stand til at hjælpe den person med at få det bedre.

Livet kan til tider være meget hårdt, men det er afgørende, at vi husker, at alt i livet går op og ned – at intet er konstant bortset fra forandring. Alle følelser er kun midlertidige. Og hvis vi sidder fast i noget for længe, må vi handle os ud af det, så vi kan føle os anderledes og komme videre. Indfør vaner og handlinger, som vi forestiller os, at vi vil nyde i en fremtidig version af os selv, selvom det føles påtvunget lige nu. Vores evne til at være lykkelige og modstandsdygtige i dette liv er direkte knyttet til, hvordan vi tilpasser os forandringer – hvor fleksible vi er, så vi ikke sidder fast.

Jeg er i samtale med start-up-magasinet Voyage LA om livet og arbejdet som virksomhedsejer. Klik her for at læse hele artiklen: http://voyagela.com/interview/inspiring-conversations-with-christina-santini-of-the-nutrition-clinic/ – del den gerne.

Jeg har behandlet sygdomme forårsaget af skimmelsvamp som en af de første behandlere i Europa siden 2012. Den dag i dag overrasker det mig stadig, hvor usunde boliger mange af os bor i, selvom vi er ekstremt fokuserede på vores spisevaner. Men det betyder intet, hvor sundt du spiser, hvis du bogstaveligt talt indånder giftstoffer med hvert eneste åndedrag.

Vi er nødt til at få styr på det grundlæggende, nemlig ren luft, rent vand og god søvn, hvis vi skal kunne forvente, at der sker mirakler i vores liv. Det er grundlæggende ting, som vi hverken kan spise os ud af eller træne os ud af.

Nogle af os har brug for at slappe af, spise et stykke kage og fokusere på, hvad der egentlig gør os syge – hvilket måske slet ikke har noget at gøre med, hvad vi spiser (eller ikke spiser).

Derfor er det en god idé at få sig undersøgt, så vi ikke bliver ved med at gætte på, hvad der er galt, og forgæves afprøver alle mulige nye modedieter.

Jeg har skrevet en artikel om, hvordan vores muggen boliger gør os syge – læs den her (kun på dansk): https://lns.dk/wp-content/uploads/2022/06/W2-22_LNS_NATUR-HELSE_2022_Maj.pdf (fra side 18 og frem)

Jeg har skrevet om de sundhedsmæssige problemer forbundet med kunstig stråling fra wifi, smartphones og mobilmaster for den danske sundhedsorganisation MayDay. Læs det her:

https://www.mayday-info.dk/elektrosmog-den-skjulte-sundhedsbombe/

MayDay er en af de organisationer, jeg selv har valgt at støtte, fordi de udfører et enormt frivilligt arbejde for at sikre ytringsfrihed, en afbalanceret debat og modarbejde monopoler inden for sundhedsområdet – du kan støtte dem for kun 200 kr. om året:

Støt MayDay her: https://www.mayday-info.dk/indmeldelse/

”Udsættelse for menneskeskabte elektromagnetiske felter fra vores smartphones, wifi, mobilmaster og lignende har alvorlige biologiske sundhedsmæssige konsekvenser. Indtil videre er vores grænseværdier udelukkende fastsat på baggrund af temperaturstigninger og ikke på baggrund af biologiske virkninger såsom skader på indre organer eller endda på DNA og andre skader, ifølge undersøgelser fra 2019 og 2020.”

Videnskabelige undersøgelser bekræfter, at der kan opstå skadelige sundhedsmæssige og biologiske virkninger – ikke kun dem, der er forbundet med temperaturen – ved intensiteter, der er en million gange lavere end de nuværende grænseværdier for eksponering af befolkningen.

Radiofrekvent elektromagnetisk stråling udgør en belastning og en stressfaktor for kroppen:

Rapporten, der er udarbejdet på foranledning af WHO’s internationale EMF-projekt (s. 2, afsnit 4), bekræfter, at radiofrekvent elektromagnetisk stråling påvirker organer, herunder hjernen og forplantningsorganerne, og kan føre til nedsat kognitiv funktion og nedsat fertilitet.

De ikke-termiske sundhedsmæssige virkninger af oxidativt stress fra Wi-Fi er bekræftet i 23 kontrollerede videnskabelige undersøgelser.

Stråling fra mobiltelefoner hæmmer reparationsmekanismen for DNA-skader [1]. Den skader kvinders frugtbarhed [2] og mænds frugtbarhed [3, 4], påvirker sædkvaliteten [5, 6, 7, 8] og fosterudviklingen [9, 10, 11]. Med 5G-teknologi og millimeterbølger vil de skadelige sundhedsmæssige virkninger blive endnu mere markante.

Læs mere her: https://signstop5g.eu/en/problems/harmful-to-life

Og underskriv underskriftsindsamlingen for at stoppe 5G-lovforslaget, som vil gøre det næsten umuligt at begrænse eksponeringen:

https://signstop5g.eu/da

Vi ved allerede, at mænd ikke bør have mobiltelefonen i lommen, hvis de vil have, at deres testikler skal fungere. Men det er ikke så langt ude at tænke: »Hm – hvad så med kvinder? Hvordan kan vores overdrevne brug af smarte gadgets påvirke graviditeten hos kvinder?«

Nå, her er det:

”Resultaterne af denne gennemgang viste, at eksponering for elektromagnetisk stråling er forbundet med hormonelle, termiske og kardiovaskulære forandringer hos voksne. De gennemgåede undersøgelser tog imidlertid ikke specifikt højde for virkningerne af eksponering for elektromagnetisk stråling på graviditetsudfald, hvilket gør det vanskeligt at drage konklusioner på baggrund af denne gennemgang. Kun fire af de gennemgåede undersøgelser blev udført blandt gravide kvinder. Disse undersøgelser rapporterede, at eksponering for EMF-stråling under graviditeten er forbundet med aborter og udsving i fostrets temperatur og hjertefrekvensvariabilitet samt spædbørns antropometriske målinger.”

Læs hele artiklen her: klik her. Del gerne.

Dette er et must, hvis du er helt optaget af at tælle kalorier.

En undersøgelse viser, at udsættelse for elektromagnetiske felter (EMF) bremser væksten af gavnlige bakterier. Dette medfører, at sygdomsfremkaldende organismer kan få overtaget. I undersøgelsen anvendte man kombucha til at modvirke denne mekanisme, hvilket gav gode resultater. Det er dog yderst bekymrende, at vores tarmmikrobiom påvirkes af EMF. Der er behov for metoder til at genoprette balancen i tarmfloraen hos dem af os, der kæmper med EHS eller andre kroniske lidelser, der muligvis hænger sammen med overdreven EMF-eksponering – ud over, at det vigtigste er at minimere eksponeringen. En anden undersøgelse viste, at visse typer af patogene tarmbakterier udviklede resistens over for antibiotika, når de blev udsat for EMF fra WiFi og mobiltelefoner. Dette kan blive et problem, fordi disse bakterier, når de bliver resistente over for antibiotika, bliver sværere at udrydde fra vores tarm, hvis vi har en overvækst.

Hos de fleste patienter ses en nedsat dræning af bihulerne, når de kommer til en termografisk undersøgelse. Dårlig næseånding påvirker ikke blot hjernens funktion, men forringer også fedtstofskiftet og kan endda have en negativ indvirkning på vores ansigtstræk!

Mange af os kvinder bruger uendelige summer på kosmetiske behandlinger som fyldstoffer, botox, ansigtsløftninger, serum og alle mulige andre ting, der lover at holde os unge, men hemmeligheden bag at ældes med ynde og bevare et ungdommeligt udseende afspejler vores indre helbred. Noget, som mange af os blot affejer, indtil vi er desperat syge. Det er sjældent, at vi forbinder vores helbred med vores huds elasticitet, cellulite og mørke rande under øjnene – men det burde vi, for når vi viser tegn på for tidlig aldring og tidlig grånelse, er det et udtryk for biokemiske ubalancer og næringsstofmangel. Ting, der på lang sigt ikke blot kan løses med hårfarve i en flaske eller et magisk serum eller fyldstof.

Næsevejrtrækning (eller rettere sagt manglen på samme) er et godt eksempel på noget, som de færreste af os tror har indflydelse på både vores talje og vores ansigtstræk. Men det har det faktisk.

Jeg har sammensat skræddersyede næseolieblandinger til alle mine klienter med nedsat næsevejrtrækning. Blandingerne indeholder en blanding af æteriske olier og grapefrugtfrøekstrakt, der bekæmper biofilm og skimmelsporer, og forskning har vist, at det også hjælper mod virusinfektioner, herunder covid. Det giver god mening, da den primære smittevej er gennem vores åndedrætsorganer. Klik her for at læse undersøgelsen.

Et smertestillende middel løser ikke det underliggende problem, nemlig hvad der er galt i vores krop. Alvorlige hovedpiner som migræne er ikke »bare en hovedpine«, men et symptom, der bør tages alvorligt, når vi undersøger, hvorfor vores krop har ondt. Og vidste du, at migræne faktisk er forbundet med en højere forekomst af hjerte-kar-sygdomme? Det gør det endnu mere vigtigt for os at handle og forstå årsagen til vores migræneanfald! For de fleste af os er årsagen til et migræneanfald en kombination af flere udløsende faktorer – som alle påvirker arteriel stivhed og forårsager de næsten selvmorderiske, smertefulde hovedpineanfald efterfulgt af kvalme, opkast og lysfølsomhed. I løbet af min tid med klienter, der til tider har lidt af næsten daglige migræneanfald, har jeg fundet, at følgende faktorer er de mest sandsynlige ubalancer, der skal testes og behandles, hvis vi skal vende hovedpinesymptomerne i stedet for at dække over dem: