”Cordyceps har en lang tradition for anvendelse som styrkende middel for lunger og nyrer samt til behandling af kronisk bronkitis, astma, tuberkulose og andre sygdomme i åndedrætssystemet. Forskere lægger i stigende grad mærke til cordyceps’ virkning på hjerte-kar-systemet, da det virker på flere forskellige måder – enten ved at sænke forhøjet blodtryk gennem direkte karudvidende virkninger eller via M-kolinerge receptorer, hvilket resulterer i en forbedring af blodcirkulationen i hjertet og hjernen.”

Goji-bær hører til en kategori af fødevarer, der kaldes styrkende urter. Disse kraftfulde planter har evnen til at trænge dybt ind i kroppen og påvirke vores fysiske, mentale og endda åndelige udvikling. Ja, der er meget mere ved dette bær end blot dets anerkendte superfood-egenskaber, som skyldes dets indhold af antioxidanter.

Vidste du, at næsten alle syntetiske lægemidler er inspireret af en plante? Og at grunden til, at vi ikke udnytter den viden, der allerede findes i naturen, handler om profit: Vi kan ikke tage patent på planter, og det betyder, at fortjenesten bliver mindre, hvis vi vælger at satse på naturmedicin – medicin, som vores krop rent faktisk kan forstå og genkende på celleniveau. Dette står i skarp kontrast til alle de ubehagelige bivirkninger ved syntetisk medicin. Videnskaben om, hvordan forskellige planter virker mod forskellige sygdomme, har gang på gang vist sig at være uovertruffen i laboratoriet. Planter overgår ethvert menneskeskabt lægemiddel. Så hvorfor forsøger vi at genopfinde det, der allerede findes og er perfekt? I sidste uge blev jeg omtalt i VoyageLA med mine tanker om mad, ernæring og hvorfor vi bliver syge.

Se det her.

Her er de 5 bedste urter, som jeg normalt inkluderer i de fleste programmer, der har til formål at optimere fedtforbrændingen, fjerne sukkertrangen og normalisere insulinfølsomheden – altså at komme ind i fedtforbrændingszonen, herunder at vende type 2-diabetes. Så hvad er de 5 bedste urter til fedtforbrænding?

Vores vejrtrækning går uden om vores bevidste sind og vores overbevisninger, og derfor er det afgørende at mestre den, hvis vi virkelig ønsker at mestre livet, sundheden og lykken i den krop, vi befinder os i. Vejrtrækningen kan ændre vores biokemi på blot tre minutter. For hver følelse findes der en tilsvarende vejrtrækningsrytme, så hvis vi kan mestre vores vejrtrækning, kan vi i høj grad mestre vores følelsesmæssige og fysiske velbefindende.

Skræddersyet ernæring tilpasses din biokemiske profil – det går langt ud over modedieter og gimmicks. Vi er alle nødt til at forstå vores egen biokemi for at pleje vores helbred og undgå de udløsende faktorer, der er unikke for netop vores krop.Der findes ikke én størrelse, der passer alle – og ingen diæt vil nogensinde passe alle.Det er ligegyldigt, om det er vegansk, paleo eller Dr. X’s diæt – der findes ikke noget, der passer til alle. Den eneste måde at fjerne gætteriet om, hvad der virker for din krop, er at blive testet.

De fleste afgiftende urter, herunder marietidsel, virker ved at afgifte leveren og derefter frigive stofferne i blodbanen, hvor de desværre ofte optages igen. Her kommer Schizandra ind i billedet.

Videnskaben bekræfter, at gurkemeje er lige så effektivt som 14 lægemidler, herunder midler mod sygdomme, der er resistente over for medicin, og kræftformer, der er resistente over for flere lægemidler. Her følger en oversigt over undersøgelser, der bekræfter, at gurkemeje i de fleste tilfælde er lige så effektivt som ethvert receptpligtigt lægemiddel – og uden bivirkninger, der skader tarmene:

De fleste afgiftende urter, herunder marietidsel, virker ved at afgifte leveren og derefter frigive stofferne i blodbanen, hvor de desværre ofte optages igen. Her kommer denne hemmelige superbær, der blev brugt i det gamle Kina, ind i billedet.