5 fedtforbrændende urter
Urter og krydderier er naturmedicin.
Uanset hvilke sundhedsmæssige mål du har, findes der ikke en eneste lidelse, som der ikke findes et naturlægemiddel mod.
Om det virker for dig, afhænger dog af, om du får den rette dosis i forhold til din biokemiske type, og også af, om du har brug for yderligere organstøtte fra andre urtemedicinske tilgange. Det vil sige, at vi nogle gange kan have et svagt hjerte på grund af udiagnosticeret nyreskade. Derfor vil det ikke give resultater at fokusere på hjertesundheden gennem konventionelle eller naturlige midler, hvis man ikke tager højde for og løser de samlede forhold, der bidrager til dette organs sundhed.
Du kan spise dig fri af enhver sygdom. Du skal bare tilføje vedholdenhed + tålmodighed + følelsesmæssig kontrol.
Dette er opskriften på succes. Mangler der bare én ting, kommer vi ingen vegne, så vi er nødt til at mestre alle fire aspekter af formlen for forandring = næring + tålmodighed + vedholdenhed + følelsesmæssig regulering.
Når vi fokuserer på vægttab, sker det ofte ud fra et sted præget af selvhad og konstant negativ selvkritik.
Negative følelser hæmmer de hormoner, der er involveret i fedtforbrændingen. Det er et videnskabeligt bevist faktum.
Så før vi kan tabe os, må vi acceptere, hvor vi står, og at vores værdi ikke afhænger af vores ydre.
Hvis vi nægter at lære den grundlæggende lektie i livet, undlader vi at udvikle os, og vi ender enten som kroniske slankere eller overspisere, der konstant lukker af for livet, fordi vi frygter følelser, afvisning osv.
Ja, ironien er ret åbenlys, for vi afviser jo i virkeligheden os selv og andres kærlighed, når vi ødelægger os selv ved at begrænse eller misbruge mad.
Jeg arbejder som regel ikke med kosten, hvis folk ikke også arbejder med deres tankegang. Når det er sagt, har jeg skrevet en artikel om de 5 vigtigste urter, jeg typisk inkluderer i de fleste programmer, der er rettet mod at optimere fedtforbrændingen, fjerne cravings og normalisere insulinfølsomheden – altså at komme ind i fedtforbrændingszonen, herunder at vende type 2-diabetes.
