3 superfoods til mænd, der øger hjernekapaciteten, den seksuelle form og giver vaskebrætmave

Mænd har ikke gavn af de samme koststrategier som kvinder. 

Simpelthen fordi mænd har brug for en strategi baseret på testosteron, mens kvinder ønsker at skabe balance i østrogenniveauet for at holde deres feminine energi i skak og sikre, at deres hud føles glat at røre ved.

1. Maca (gelatiniseret): Detteperuvianske urt er et adaptogen – det hjælper med at skabe hormonbalance, styrker binyrerne og øger sexlysten. Det er 100 % videnskabeligt dokumenteret og begynder typisk at virke inden for en måned.
2. Tongkat Ali: Enblomst, der er hjemmehørende i Indonesien og Malaysia, og som i tusinder af år har været anvendt i kinesisk medicin til at øge mænds energiniveau, testosteronniveau, udholdenhed og sexlyst samt til behandling af erektil dysfunktion og andre aldersrelaterede seksuelle lidelser.
3. Græskarkerner: Har et højt indholdaf zink, jern, mangan, magnesium, selen og E-vitamin – alle stoffer, der spiller en rolle i produktionen af testosteron og dannelsen af ATP (adenosintrifosfat, kroppens energimolekyler), syntesen af RNA og DNA, hjertets pumpefunktion, korrekt dannelse af knogler og tænder, afslapning af blodkarrene samt en velfungerende tarmfunktion. Græskarfrøekstrakter og -olier kan spille en rolle i behandlingen af godartet prostatahyperplasi (BPH, eller forstørret prostata). Både græskarfrøolie og græskarfrø er særligt gavnlige for prostataens sundhed.

Mænd har brug for en ernæringsstrategi, der er tilpasset deres hormonprofil.

Derfor har jeg udarbejdet denne grundige, men alligevel enkle ernæringsguide til mænds sundhedsbehov – 100 % videnskabeligt baseret.

Køb den i dag, og begynd at indføre små ændringer i din daglige rutine.