Vejledning i, hvordan man øger fertiliteten (vejledning på dansk)
Jeg har været medforfatter til dele af Vitavivas Fertilitetsguide, der samler evidensbaserede synspunkter, praktiske strategier og virkelige casestudier fra eksperter inden for forskellige sundhedsdiscipliner. Guiden undersøger, hvordan faktorer i den moderne livsstil – herunder stress, søvn, ernæring, miljøpåvirkninger, stofskifte og daglige vaner – kan påvirke fertiliteten hos både mænd og kvinder.
I stedet for udelukkende at betragte fertilitet ud fra et hormonelt perspektiv ser vejledningen på kroppen som et sammenhængende system, hvor energiproduktion, betændelsestilstande, næringsstatus, regulering af blodsukkeret, døgnrytmen og den generelle biologiske modstandsdygtighed alle spiller en rolle. Den indeholder klinisk underbyggede indsigter og praktiske værktøjer, der er udviklet til at understøtte reproduktiv sundhed, sædkvalitet, hormonbalance, regelmæssig menstruationscyklus og generelt velbefindende både før og under fertilitetsforløbet.
